1、一、每天保证8小时睡眠。

2、 晚上不要熬夜，定时就寝。

3、中午坚持午睡。

(资料图片)

4、充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

5、 二、学习时要全神贯注。

6、 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

7、一天到晚伏案苦读，不是良策。

8、学习到一定程度就得休息、补充能量。

9、学习之余，一定要注意休息。

10、但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

11、我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

12、 三、坚持体育锻炼。

13、 身体是"学习"的本钱。

14、没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

15、因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

16、有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

17、这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。

18、 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

19、有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

20、有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。

21、这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

22、如此，才能逐步地提高效率。

23、 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

24、 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

25、另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

26、 六、注意整理。

27、 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

28、待用时，一看便知在哪。

29、而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

30、时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

31、我认为，没有条理的学生不会学得很好 .要勤总结跟坚持……。

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