苹果和姜煮水喝有什么好处

【资料图】

可以一起熬水喝。

苹果的功效与作用：

1、降低胆固醇

保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、防癌抗癌

减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3、血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4、促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5、维持酸碱平衡

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6、减肥

苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

姜的功效与作用：

1、味辛、性微温，归肺、脾、胃经。

2、发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。

3、适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。

4、在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

苹果红枣姜汤喝了有什么好处

苹果红枣姜茶

食材苹果，红枣，姜，清水各适量。

步骤

1.把苹果洗干净，对半切开，取半个切成薄片，另外半个直接吃了别浪费哈。姜去皮，切成姜片，这里我用了3片，太多的话煮出来味道有点辣。

2.把自来水倒入滤水壶中，过滤出清水，经过过滤，可以把一些对身体有害的物质滤掉。

3.苹果、姜片、洗干净后的红枣放入养生壶中，盖上盖子。

4.选择“注水”按键，这时候你会看到清水从滤水壶流入到养生壶中，很方便省事。

5.选择花茶，开始煮，这次我没有加冰糖，喜欢吃甜的朋友可以适量的加点冰糖或者红糖。

6.煮好后倒出，适当放凉后就可以喝了，可以把壶中的苹果和红枣取出食用。因为加了姜，喝完全身也会觉得暖暖的。

喝姜茶有什么好处？